坐月配套
產後坐月子,是自古流傳下來的良好傳統。然而,並非想補而補就好,而是要在正確的時間,進補適合的食物,才對身體真正有益。生化湯、十全大補湯……這麼多的食谱料理,該怎麼吃何时吃,才能幫助媽咪們恢復孕前健康呢?
以下是最好的补调汤,从第一天到第31天的汤!
产后母体变化较大,体质比较虚弱,一些脏器功能减弱,所以产后饮食调养对于增进产妇身体的康复,预防产后病患或月经不调导致很难怀孕,保护产妇健康具有重要意义。坐月是进补黄金期,若错过再进补则困难。
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